Weer update voor vandaag

Bekijk hier de weersverwachting voor zondag 11 december, deze wordt verzorgd door Ed Aldus en dagelijks voorzien van een update.

Weersituatie

Vandaag wordt het weer in Rotterdam gunstig beïnvloed door een rug van hogedruk boven de Britse Eilanden. Het zorgt voor een noordwestelijke stroming en de aanvoer van tamelijk vochtige en zachte lucht.

Verwachting Half Bewolkt

Vanmiddag is er veel bewolking met enkele opklaringen en blijft het droog. Het wordt maximaal 9 of 10°C en tijdens het evenement zakt de temperatuur naar een graad of 8. Er staat boven open gebieden een matige westenwind, windkracht 4. De wind zal dan ook met name op bruggen merkbaar aanwezig zijn, maar zal langzamerhand iets in kracht gaan afnemen.

Extreme weersomstandigheden in de vorm van sneeuw, ijzel of harde wind worden in elk geval niet verwacht. 

© Ed Aldus Weer en Media

 Tijd

Temp.

Windrichting

Windkracht bft

Neerslag %

Zon %

 11.00

10

W

4

20

30

 12.00

10

W

4

20

30

 13.00

10

W

4

20

30

 14.00

10

W

4

20

30

 15.00

10

W

4

20

30

 16.00

9

W

4

20

30

 17.00

9

W

4

20

30

 18.00

8

W

3

20

30

 















Kledingvoorschriften voor lopers > 70 minuten

De eerste laag
Thermo ondergoed is de basis. Het materiaal van dit ondergoed is opgebouwd uit synthetische vezels, die als het ware het transpiratievocht opzuigen van de huid.

De tweede laag
Dit is de laag die over het ondergoed gedragen moet worden. Wanneer het droog en kouder weer is met weinig wind, dan is het aan te raden om een shirt met lange mouwen te dragen. Dit shirt mag echter niet van gewoon katoen zijn.

De derde laag
Wanneer de omstandigheden echt guur en nat zijn, is een derde laag aan te bevelen.
De derde laag is nodig om wind en regen te stoppen. Deze laag moet dus water- en winddicht zijn.


Kledingvoorschriften lopers < 70 minuten

De eerste laag
Thermo ondergoed is de basis. Het materiaal van dit ondergoed is opgebouwd uit synthetische vezels, die als het ware het transpiratievocht opzuigen van de huid.

De tweede laag
Dit is de laag die over het ondergoed gedragen moet worden. Aan te raden is een shirt of een singlet. Dit shirt mag echter niet van gewoon katoen zijn.


Algemene tips voor lopers in koud weer

  • Plak je tepels af;
  • Smeer de blote gezichtsdelen licht in met een beetje vaseline;
  • Zorg dat je handen warm blijven;
  • Bedek je hoofd met een pet of muts;
  • Drink voldoende tijdens en na de wedstrijd;
  • Ga rustig van start;
  • Drink na de wedstrijd sportdrank of warme thee;
  • Kleed je warm aan na de wedstrijd.
 Nunning Gloves New Balance

DSW Zorgverzekeraar AA Drink New Balance Sky Radio Ormer ICT Subway Stichting DaDa