Voorbereiding op de Bruggenloop Rotterdam

Samen met atletiekvereniging PAC Rotterdam organiseren wij een trainingscursus in aanloop naar de Bruggenloop Rotterdam. Onder leiding van vier gediplomeerde trainers helpen wij om gezamenlijk de 15 kilometer over de 6 bruggen te kunnen lopen. Naast het geven van de trainingen met warming-up, loopscholing en rek- en strekoefeningen ontvang je tal van nuttige hardlooptips. Daarbij is het extra motiverend en leuk om samen met anderen te trainen.

Aanmelden
Aanmelden voor de cursus kun je aanvinken bij het inschrijfformulier voor de Bruggenloop Rotterdam. Sta je reeds ingeschreven en wil je toch de trainingscursus gaan volgen? Log dan in via je account en voer de wijzing zelf door.

Locatie en omgeving
Atletiekvereniging PAC Rotterdam en in de omgeving van het Kralingse Bos. Meldlocatie: PAC Rotterdam, Langepad 16

Kosten
De kosten bedragen €48,- voor 12 trainingen, een loopschema en looptips.

Tijden
Aanvangstijd: 09:30 uur 
Duur: ongeveer 1,5 uur per training

Data trainingen
De cursus bestaat uit 12 groepstrainingen op zaterdagochtend en start op zaterdag 10 september met een gratis kennismakingstraining. Op onderstaande zaterdagen vinden de trainingen plaats:

  1. Zaterdag 17 september 2022
  2. Zaterdag 24 september 2022
  3. Zaterdag 1 oktober 2022
  4. Zaterdag 8 oktober 2022
  5. Zaterdag 15 oktober 2022
  6. Zaterdag 22 oktober 2022
  7. Zaterdag 29 oktober 2022
  8. Zaterdag 5 november 2022
  9. Zaterdag 11 november 2022
  10. Zaterdag 18 november 2022
  11. Zaterdag 26 november 2022
  12. Zaterdag 3 december 2022
  13. Zaterdag 10 december 2022 (tips & trucs)

Coronamaatregelen
Ook bij atletiekvereniging PAC Rotterdam wordt er alle aangedaan om zo veilig mogelijk te kunnen sporten. Bekijk de website van Atletiekvereniging PAC voor de richtlijnen. 

 

 

 

Voorbereiding op de Bruggenloop Rotterdam

Bekijk nu de aftermovie van de DSW Bruggenloop Rotterdam 2022

De aftermovie van de 32e editie staat online!

Lees meer