Trainingscursus

Voorbereiding op de DSW Bruggenloop Rotterdam

Samen met atletiekvereniging PAC Rotterdam organiseren wij een trainingscursus in aanloop naar de DSW Bruggenloop Rotterdam. Onder leiding van gediplomeerde trainers helpen wij om gezamenlijk de 15 kilometer over de 6 bruggen te kunnen lopen. Naast het geven van de trainingen met warming-up, loopscholing en rek- en strekoefeningen ontvang je tal van nuttige hardlooptips. Daarbij is het extra motiverend en leuk om samen met anderen te trainen.

Aanmelden
Aanmelden voor de cursus kun je aanvinken bij het inschrijfformulier voor de DSW Bruggenloop Rotterdam. Sta je reeds ingeschreven en wil je toch de trainingscursus gaan volgen? Log dan in via je account en voer de wijzing zelf door.

Locatie en omgeving
Atletiekvereniging PAC Rotterdam en in de omgeving van het Kralingse Bos. Meldlocatie: PAC Rotterdam, Langepad 16

Kosten
De kosten bedragen €48,- voor 12 trainingen, een loopschema en looptips.

Tijden
Aanvangstijd: 09:30 uur
Duur: ongeveer 1,5 uur per training

Data trainingen
De cursus bestaat uit 12 groepstrainingen op zaterdagochtend. Op onderstaande zaterdagen vinden de trainingen plaats:

1. Zaterdag 15 sept.
2. Zaterdag 22 sept.
3. Zaterdag 29 sept.
4. Zaterdag 6 okt.
5. Zaterdag 13 okt.
6. Zaterdag 20 okt.
7. Zaterdag 27 okt.
8. Zaterdag 3 nov.
9. Zaterdag 10 nov.
10. Zaterdag 17 nov.
11. Zaterdag 24 nov.
12. Zaterdag 1 december